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Sofia Aly

Felicidade e Bem-Estar  |  Psicologia Positiva Aplicada

Oradora • Mentora • Formadora

Ajudo pessoas e organizações a ganharem clareza,

a alinharem a sua direção e a transformarem isso em ação

Há pessoas que chegam até mim a saber que algo não está certo, mas sem conseguirem nomear exatamente o quê.
Sentem-se perdidos. Desalinhados. A viver uma vida que funciona por fora, mas que por dentro não ressoa.
Eu conheço esse lugar. Estive lá durante mais de uma década. Foi essa experiência que me levou a estudar felicidade, bem-estar e autoconhecimento de forma séria e estruturada.


Quando não sabes quem és, o que valorizas e o que queres, tudo o resto fica desalinhado. O trabalho, as relações, as decisões. Tanto na vida pessoal como nas equipas e organizações. É preciso clareza e é exatamente aí que o meu trabalho começa.

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O QUE AS PESSOAS DIZEM:

"Sempre quis entender quem sou, mas principalmente o que fazer. A forma acolhedora e objetiva agradou-me muito. Adorei! Recomendo mesmo!";

"Uma sessão leve e ao mesmo tempo profunda. Recomendo a todas que se permitirem ter mais esta ferramenta de autoconhecimento, tenho a certeza que se sentirão ainda mais confiantes nos seus propósitos.";


"Fazer este caminho com a Sofia é fazê-lo em segurança. É ser ouvida sem julgamentos. É sentir que do outro lado está alguém que acredita em ti e que te vai ajudar verdadeiramente"

COMO POSSO AJUDAR:


Palestras para equipas e organizações:
Temas ligados à psicologia positiva, felicidade e bem-estar.

Mentoria individual:

Processo direto para quem se sente bloqueado, sem rumo, e quer recuperar clareza e direção. Trabalhamos identidade, padrões e decisões para retomar o controlo da própria vida.

Formações e Workshops:

Sessões práticas à medida, com foco em psicologia positiva, bem-estar, felicidade, competências pessoais e profissionais.

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Podcast:

PODes Ser Feliz

O podcast que te faz parar e pensar.

Ouve no Spotify.

FORMAÇÃO RELEVANTE

  • Pós-Graduação em Psicologia Positiva Aplicada - ISCSP

  • Coach de Felicidade: Bem Estar e Felicidade Pessoal e Organizacional - Densisfor Consulting

  • Psicologia Positiva - Harvard Medical School

  • Uma Vida Feliz e Realizada - Indian School of Business

  • Ciência do Bem-Estar - Yale University

Contactos:
Email: sofiaaly@sofiaaly.com
Telemóvel: +351 911 575 544

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